GWも終わり、急に暑くなってきましたね。北海道では39.5度も記録し今年はかつてない猛暑になりそうです。私もスポーツドリンクが欠かせなくなりました。皆さんも体調には気を付けて生活してください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　直売部　大塚

お知らせで少し報告いたしました　ＣＳＷ２０１９～岡山バスツアー～の

番外編をお伝えします。

この日はお天気もよく

琴平散策には最高のお天気でした！

お客様が自由に散策されていたので

私も少しお仕事を休憩して散策を楽しみました！

せっかく金毘羅さんに来たのだからと階段を上ってみましたが

お天気がいいからか

運動不足だからか

１００段くらいでスゴスゴと引き返してしまいました。。。

本堂さんまで上がられたお客さんとすれ違った時は

本当ですか？と何回か聞いてしまいました。

観光地ってほんといろんな誘惑がありますよね～

おみやげ屋さんに、食べ物屋さん・・・

そんな誘惑に勝てるわけもなく

琴平では有名な「おいりソフト」を堪能！！

見た目もかわいいですが、味もかなりおいしいです！

インスタ映えですよね＾ー＾

「おいり」とは

心を丸くもってまめまめしく働きますのでよろしくお願い致します

という意味があるらしいので

これを食べたからには

まめまめしく働かないといけないですよね！がんばります！

先月下旬に砥部町で行われた春の砥部焼祭りに娘と行ってきました

砥部焼！砥部焼！砥部焼！

人！人！人！

大変な賑わいでした

会場で絵付け体験も行われており、娘が「やりたい！」というのでいざ！

お皿を購入して絵付け開始です

二色のゴスで青の濃淡のみ

なかなか素人にはハードル高いです

先日焼きあがったとの連絡があったので今週末にでも引き取りに行こうと思います

どんな焼き上がりになっているのか乞うご期待！( ´∀｀ )

長いゴールデンウィークも終わりましたが、各地で凄惨な車の事故が起きています。私も最近何の変哲もない片側1車線の山道で車が正面衝突している現場を見ました。

私たちは、会社の看板を背負っているのもありますが、日々車の運転には十分気を付けています。ＬＰガスを乗せて走っている車もあるため、ちょっとした事故で大惨事に繋がり兼ねません。

これからも交通マナーを守り無事故を目指します。

5月の連休明けの検査容器から容器の充てん期限表示が変更になります。今までは平成何年何月とマーキングされていましたがこれからは西暦表示の何年何月となります。それに伴い成績書などの帳簿類も西暦表示となります。これまでずっと和暦表示でマーキングしていたので何か新鮮に感じている所です。

これからもよろしくお願い致します。🙇

検査場　O.菊池

長い連休だったはずなのに、なんとなく疲れが残っている方が多いのではないでしょうか？

働き者の日本人の気質として、体はともかく脳は意図的に休ませないと完全にはリフレッシュできない様です。

休ませる手段として マインドフルネス呼吸法というものがある様なので紹介します。瞑想の一つの様です。

以下を1日5〜10分、毎日続けてください 。

1. 基本姿勢をとる
●椅子に座る（背筋を軽く伸ばし、背中は背もたれから離して）
●お腹はゆったり、手は太ももの上、脚は組まない
●目は閉じる（開ける場合は、2メートルくらい先の空中を見る）

2. 身体の感覚に意識を向ける
●接触の感覚（足の裏と床、お尻と椅子、手と太ももなど）
●身体が地球に引っ張られる重力の感覚

3. 呼吸に注意を向ける
●呼吸に関わる感覚を意識する（鼻を通る空気／空気の出入りによる胸・お腹の上下／呼吸と呼吸の切れ目／それぞれの呼吸の深さ／吸う息と吐く息の温度の違い……など）
●深呼吸や呼吸コントロールは不要（自然と呼吸がやってくるのを「待つ」ような感覚で）
●呼吸に「1」「2」……「10」とラベリングするのも効果的

4. 雑念が浮かんだら……
●雑念が浮かんだ事実に気づき、注意を呼吸に戻す（呼吸は「意識の錨」）
●雑念は生じて当然なので、自分を責めない

例にもれず僕も連休疲れがあるので、やってみようと思います。

連休中に僕のひいおばあちゃんの名前が「メガ」だという事が発覚し、

強めの雑念が未だに頭から離れませんが、自分を責めずに頑張ります。